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Tag für Tag leichter - Unsere Schlankheitsformel für Frauen

Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kiechle, Marion; Gorkow, Julie
Jahr: 2020
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Reihe: GU Reader Körper, Geist & Seele
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Dauerhaft gesund und schlank!
Der genussvolle Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Hierfür haben die Koryphäe für Frauenheilkunde Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow ihre Glücksrezepte für moderne Powerfrauen zusammengestellt. Wie die aussehen? Intuitiv ernähren, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt gesund essen und für Stresssituationen clever vorsorgen. All das wissenschaftlich fundiert durch neueste Studien und praxiserprobtes Knowhow.
 
- Das Wichtigste über Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn – und wie diese Faktoren den weiblichen Körper beeinflussen
- Die richtige Ernährung für u.a. Wechseljahre, Periodenschmerzen, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrüse und Mikrobiom
- Mit den besten Tipps gegen Heißhunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen „Tag für Tag leichter“-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement
 
Von Frauen, für Frauen: Die beiden Top-Autorinnen vermitteln die besten Strategien, um rundum gesund die eigene weibliche Kraft Tag für Tag zu leben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kiechle, Marion; Gorkow, Julie
Verfasserangabe: Prof. Dr. med Marion Kiechle ; Julie Gorkow
Jahr: 2020
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NNK
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit / Medizin
ISBN: 978-3-8338-7330-0
Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten
Reihe: GU Reader Körper, Geist & Seele
Schlagwörter: Hormone; GENE; Schwangerschaft; Stillzeit; Sachbuch; Gesundheit; GESUNDHEITSRATGEBER; Abnehmen; Frauen; Wunschgewicht; GEWICHTSREDUKTION; WOHLBEFINDEN; Schritt für Schritt; Hormonhaushalt; Lebensalter; Epigenetik; Darmgesundheit; Psyche; Ernährung; Ernährungsratgeber; WECHSELJAHRE; Periodenschmerzen; SCHILDDRÜSE; Mikrobiom; Tipps; Heißhunger; Einsteiger; Gewichtsmanagement; Essen; Hunger; Genuss; Stress; Übergewicht
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Mediengruppe: Sachbuch