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Unser Ayurveda Kitchen Retreat

60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mehl, Volker (Verfasser); Pachauer, Anke (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: VL MEH / Kochen und Backen Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 19.04.2024

Inhalt

Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie
Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche – dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung.
 
Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten.
 
 
 
"Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und „Rock Om“! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben." (Volker Mehl und Anke Pachauer)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mehl, Volker (Verfasser); Pachauer, Anke (Verfasser)
Verfasserangabe: Volker Mehl, Anke Pachauer
Jahr: 2023
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Kochen und Backen
ISBN: 9783833888410
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Kochbuch; AYURVEDA; YOGA; REZEPTE; Selfcare
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch