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Die Wim Hof Methode

sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hof, Wim (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, Integral Verlag
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: NNK HOF / Medizin / Gesundheit Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 17.04.2024

Inhalt

»Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.« Wim Hof
Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon überzeugt, dass er kein Ausnahmefall ist – jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen!
Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen.
 
Ob jung oder alt – jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hof, Wim (Verfasser)
Verfasserangabe: Wim Hof ; aus dem Englischen übertragen von Karin Weingart
Jahr: 2022
Verlag: München, Integral Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NNK
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit / Medizin
ISBN: 9783778793084
Beschreibung: Sechste Auflage, 319 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Kältetherapie; Eisbad; Gesundheit; Wasser; Lebensgeschichte; ATMEN
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: The Wim Hof method
Mediengruppe: Sachbuch