Cover von Das Steiner Prinzip wird in neuem Tab geöffnet

Das Steiner Prinzip

dein 12-Wochen-Plan
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steiner, Inge; Steiner, Matthias
Jahr: 2017
Verlag: München , Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: NNK STE / Medizin / Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.
 

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steiner, Inge; Steiner, Matthias
Verfasserangabe: Inge Steiner ; Matthias Steiner
Jahr: 2017
Verlag: München , Südwest
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik NN.K
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit / Medizin
ISBN: 978-3-517-09606-3
Beschreibung: 215 Seiten : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Gesundheit; Abnehmen; WOHLFÜHLPROGRAMM; Wohlfühlen; GESUNDHEITSRATGEBER; Fitness; Diät; Trainingsprogramm; Hunger; Schritt für Schritt; Körpergewicht; Fitnessübungen; Schritt für Schritt Anleitungen; Fitnesstraining; Stoffwechsel; Ernährung; REZEPTE; Tipps; Motivation; österreichischer Sportler; gesunde Ernährung; Snacks; ZUCKER; FRÜHSTÜCK; Abendessen; Eiweiß; FETTE; Mittagessen; MOTIVATION; Entschleunigung; Essen; DIABETIKER; Trinken; SPORT-DIäT; Kohlenhydrate; Bewegungsprogramm; INSULIN; Blutzucker; Fettverbrennung; Bewegung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch