Cover von Bauch, Beine, Po wird in neuem Tab geöffnet

Bauch, Beine, Po

intensiv mit Core-Training
0 Bewertungen
Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2007
Verlag: Gelsenkirchen, WVG-Verl.ges.
Mediengruppe: DVD
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: TT.VS / 661 Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Dieses Bauch-Beine-Po Workout ist effektiver als die meisten vergleichbaren Programme:
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die Core-Muskeln sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.
 
Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert!
 
speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.
 
 
 
Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.
 
 
Inhalt der DVD:
 
- Warm up-Programm
bereitet die gesamte Muskulatur schonend auf den Workout vor
 
- Full-Body-Hauptprogramm
komplettes, spezifisches Trainingsprogramm für die gesamte Muskulatur von Bauch, Beinen und Po
 
- spezieller Stretching-Part
zum Trainingsausklang, dehnt und lockert die Muskulatur
 
 
 
 
zusätzliche Kurzprogramme
 
gezielte Kurzworkouts für bestimmte Körperzonen:
 
- Beine/Po intensiv
 
- Bauch inte
 

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Rezensionen

Details

Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2007
Verlag: Gelsenkirchen, WVG-Verl.ges.
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.VS
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 425-0-14-870136-9
Beschreibung: ca. 70 Min. 1 CD
Schlagwörter: BAUCH, Beine, Core Training, Einsteiger, Fitness, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Po, Problemzonen, Sport, TRAINING, Trainingsprogramm, Workouts, Fitneß
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: DVD