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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz	Standorte: TT.VS / 659 Sport	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.05.2023

Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend.

 

Mit den effektiven Übungen auf der DVD Pilates für einen gesunden und starken Rücken kann man diese Probleme wirksam bekämpfen und vorbeugend trainieren: Die erapeutisch modifizierten und wirksamen Pilates-Übungen unterstützen die Haltung, alle Bereiche der Wirbelsäule erfahren funktionelle Bewegung, Muskelverspannungen können wirkungsvoll reduziert werden und den meisten Alltags-Rückenbeschwerden kann durch regelmässiges Training effektiv vorgebeugt werden.

 

Die Übungen sind sehr detailliert und präzise erklärt - das hilft auch dem Pilates-Neueinsteiger beim Heimtraining.

 

Wunderschön anmutende Bilder vor der Traumkulisse der kroatischen Küste lassen beim Üben ganz im Sinne Joseph Pilates`, Entspannung in der Anspannung entstehen.

 

Kräftigere Bauchmuskeln und ein stärkerer Rücken, eine aufrechte und geschmeidige Haltung, das sind die bald spürbaren Benefits eines täglichen Trainings mit diesem Programm.

 

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