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Sorglos einschlafen mit autogenem Training

Eine wirksame Einschlafhilfe
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stahl, Hayo
Jahr: 2009
Verlag: Köln, Navarra-Verl.
Reihe: Wellness
Mediengruppe: Compact Disk-Hörbuch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: TD.PI SOR / Psyche 29 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Sorglos Einschlafen mit autogenem Training Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper, überwindet Krankheiten und verarbeitet den physischen und psychischen Stress des Tages. Nicht einschlafen zu können führt oft in einen sich selbst verstärkenden Teufels­kreis, in dem die Angst vor dem nicht Einschlafen können eben dieses verhindert. Auf dieser CD finden Sie eine Anleitung, wie Sie sich mit Hilfe von autogenem Training entspannen und sich von Ihren Sorgen lösen können. In einer geführten Phantasiereise liegen Sie glücklich am Strand und werden von sanfter Musik in Morpheus´Arme getragen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stahl, Hayo
Verfasserangabe: Hayo Stahl
Jahr: 2009
Verlag: Köln, Navarra-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TD.PI
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Hörbücher, Psyche
ISBN: 978-3-86908-001-7
Reihe: Wellness
Schlagwörter: Angst; Psyche; Autosuggestion; Sprecher; Tracks; Lesung mit Musik; Hörbuch Seminar; Entspannungstechniken; SCHLAFSTÖRUNGEN; Einschlafhilfe; Autogenes Training; PHANTASIEREISE; psychische Folgen; Regeneration; Musik; Entspannungsmusik; Einschlafprobleme
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Mediengruppe: Compact Disk-Hörbuch