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Gesundheit im Alter

Selbstständigkeit erhalten, Gebrechlickeit vorbeugen.
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dorner, Thomas E.; Schindler, Karin
Jahr: 2017
Verlag: Wien, MANZ
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: NNK DOR / Medizin / Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Trotz immer besserer medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden.- Die Mobilität wird geringer,- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab,- es kommt zu Mangelernährung.Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an sozialen Beziehungen Gebrechlichkeit ist die deutlichste Folge dieser Funktionseinbußen.Jedoch können- regelmässiges Training,- verbesserte Ernährung und- ein Mehr an sozialer UnterstützungGebrechlichkeit verhindern oder deren Folgen zumindest lindern.In ihrem Ratgeber "Gesundheit im Alter" erklären Experten der MedUni Wien auf wissenschaftlicher Basis die Zusammenhänge aus Alterungsprozessen, Lebensstil und körperlichen Funktionen und geben Rat, wie man möglichst gesund und mit möglichst guter Lebensqualität altern kann. Herzstück des Buches sind Vorschläge für gesunde Ernährung im Alter mit Kochrezepten sowie eine Trainingsanleitung für ältere Personen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dorner, Thomas E.; Schindler, Karin
Verfasserangabe: Thomas E. Dorner ; Karin Schindler
Jahr: 2017
Verlag: Wien, MANZ
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NNK
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit / Medizin
ISBN: 978-3-214-08467-7
Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen (farb.)
Schlagwörter: Gesundheit; SENIOREN; Mobilität; ALTER; alt werden; Pensionist; gesund bleiben; Gebrechlichkeit; Ernährung; Bewegung; TRAINING; ÜBUNGEN; Übungsanleitungen; Lebensqualität; REZEPTE
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Mediengruppe: Sachbuch