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Enorm in Form

Das Bergmüller-Prinzip bewegt in jedem Lebensalter
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bergmüller, Heinrich; Assinger, Armin; Baldwin, Alexandra
Jahr: 2009
Verlag: Wien, Carl Ueberreuter
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: VS BER / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Heini Bergmüllers revolutionärer Trainingsansatz und Armin Assingers Motivationstalent bringen alle auf Trab. Die Autoren zeigen: richtiges Training kann das Gesundheitssystem vor dem Verfall bewahren. Dass der Weg zu stabiler Gesundheit und optimierter Lebensqualität der gleiche ist, egal ob Sie 17 sind oder 70, verblüfft. Ärzte und Studien bestätigen aber: 100 Tage effektiv investiert geben Ihrer Gesundheit eine echte Chance. Trainieren, ohne sich zu ruinieren. Plus: Fitnessfallen erkennen und vermeiden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bergmüller, Heinrich; Assinger, Armin; Baldwin, Alexandra
Verfasserangabe: Heinrich Bergmüller ; Armin Assinger, Alexandra Baldwin
Jahr: 2009
Verlag: Wien, Carl Ueberreuter
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
Beschreibung: 192 S. : Ill.
Schlagwörter: Sport; Bergmüller-Prinzip; Gesundheitssystem; Lebensqualität; MOTIVATION; gesundes Leben; Agilität; TRAINER; Gewichtsmanagement; Trainingsmethode; Prävention; Trainingsplan; Konditionsaufbau; Lebensweise; Bewegung ; Ernährung; Gesundheit; Fitness
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Mediengruppe: Sachbuch