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Der Jungbrunnen-Effekt:

wie 16 Stunden FASTEN Ihr Leben verändert
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Straubinger, P. A.; Fensl, Margit; Karré, Nathalie
Jahr: 2019
Verlag: Wien - Graz - Klagenfurt, Kneipp / Styria GmbH & Co. KG
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: NNK STR / Medizin / Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen – die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet.
Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.
 
AUS DEM INHALT:
• Raus aus der Diätfalle
• Fastenphänomen Autophagie – Jungbrunnen und Supermedizin
• Intervallfasten (Intermittierendes Fasten)
• Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken
• Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation
• Mentaltechniken für leichtes Gelingen
• Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien
 

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Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Straubinger, P. A.; Fensl, Margit; Karré, Nathalie
Verfasserangabe: P. A. Straubinger
Jahr: 2019
Verlag: Wien - Graz - Klagenfurt, Kneipp / Styria GmbH & Co. KG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NN.K
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit / Medizin
ISBN: 978-3-7088-0753-9
Beschreibung: 142 Seiten : Illustrationen (farb.)
Schlagwörter: Reinigung; Regeneration; MEDITATION; Darmreinigung; Zellschutz; Diäten; REZEPTE; intermittierendes Fasten; Diätenwahn; Detox; Meditationspraxis; Ernährung; Ernährungsbewusstsein; Achtsamkeit; mentale Techniken; Arbeitsmaterial; Wildkräuter; erfülltes Leben; entgiften; ENTGIFTUNG; bewusstes Genießen; glücklich sein; Zellverjüngerung; Zellen; gesund leben; Intervallfasten; VITALITÄT; Gesundheit; FASTEN; Jungbrunnen
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Mediengruppe: Sachbuch