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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabath-Zinn, Jon
Jahr: 2015
Verlag: München, Knaur Taschenbuch
Reihe: Knaur; 87713
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: PI KAB Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 18.04.2024

Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

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Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabath-Zinn, Jon
Verfasserangabe: Jon Kabath-Zinn. Aus dem Amerikanischen von Theo Kierdorf
Jahr: 2015
Verlag: München, Knaur Taschenbuch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI
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ISBN: 978-3-426-87713-5
Beschreibung: 237 S.
Reihe: Knaur; 87713
Schlagwörter: MEDITATION; Meditationsarten; Meditationspraxis; Meditationsübungen; Meditieren; ÜBUNGEN; geistige Gesundheit; seelische Ausgeglichenheit; seelische Gesundheit; innere Heilung; innere Kraft; STRESSBEWÄLTIGUNG; zur Ruhe kommen; Gelassenheit; RUHE; Achtsamkeit; Bewußtseinsbildung; Alltagsrituale; Atemübungen; positive Veränderungen
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Originaltitel: Wherever you go, there you are <dt>
Mediengruppe: Sachbuch