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Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens

Sleeping Wellness für moderne Menschen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dahlke, Ruediger
Jahr: 2005
Verlag: Pfaffenhofen, Ludwig
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der Schlaf als Chance - ausgeschlafene Tipps für unser Kraft raubendes Leben
Unser Leben wird allgemein anstrengender, und eine ausreichende Regeneration sollte selbstverständlich sein. Stattdessen schlafen die Menschen immer weniger und immer schlechter. Zu schlafen gilt in unserer modernen Zeit fast schon als unvermeidliches Übel. Dr. Ruediger Dahlke geht das Thema Schlaf einmal ganz anders an: Schlaf ist keineswegs nur Regeneration, sondern auch ein genussvolles Stück Lebensqualität.
 
Der Schlaf als natürliche Mitte zwischen der Aktivität des vergangenen und des kommenden Tages lässt den Menschen auch seine eigene Mitte wieder finden. Für uns schnelllebige, auf Spannung gepolte Menschen erschließt das Buch eine völlig neue Perspektive: den Schlaf als Chance zu entdecken und sich seiner Möglichkeiten bewusst zu bedienen. Die »hohe Schule des Schlafens« ist jedem Menschen zugänglich - und sie macht aus uns gesündere und ausgeglichenere Menschen. In seiner unnachahmlichen Manier mixt Dr. Ruediger Dahlke Ganzheitsmedizin mit unterhaltsamen Elementen - immer gut verständlich und mit hohem praktischen Nutzen für seine Leser. Das neue Buch zeigt, wie man seinen Schlaf pflegen, ihn genießen und als die Kraftquelle schlechthin nutzen kann - auch und gerade, bevor es zu Schlafstörungen kommt. -- Dieser
 

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dahlke, Ruediger
Verfasserangabe: Ruediger Dahlke
Jahr: 2005
Verlag: Pfaffenhofen, Ludwig
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NN.K
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit / Medizin
ISBN: 3-7787-9148-6
Beschreibung: 2 Aufl., 319 S.
Schlagwörter: Ängste, Ausschlafen, Bettzubehör, Bewusstsein, Durchschlafen, Einschlafen, Entspannung, Erholung, Ganzheitsmedizin, Gesundheit, Heilschlaf, KRAFT, Kraftquelle, Lebensqualität, Matratze, Mittagsschlaf, Nacht, Organuhr, Psychologie, Ratgeber, Regeneration, Rhytmus, Schlaf, Schlafphasen, SCHLAFSTÖRUNGEN, Sekundenschlaf, SORGEN, Tiefschlaf, TRANCE, Traum, TRÄUMEN, Wellness, Bewußtsein
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Mediengruppe: Sachbuch