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Schnelle Hilfe bei Angst und Stress

lähmende Gefühle in positvie Energie umwandeln
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Besser-Siegmund, Cora
Jahr: 2015
Verlag: Augsburg, Weltbild GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Lähmende Gefühle in positive Energie umwandeln - Mehr Leichtigkeit, Zuversicht und Lebensfreude - wer wünscht sich das nicht?´Doch im hektischen Alltag fällt das nicht immer leicht. Ängste, Stress und die Furcht vor Überforderung gewinnen manchmal die Überhand. Die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Coaching-Expertin Cora Besser-Siegmund zeigt, was gezieltes Emotionsmanagement negative Gefühle in beflügelnde Motivation und innere Balance verwandelt. Leichtigkeit, Lebensfreude und Humor stehen dabei im Mittelpunkt. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie lästiges Lampenfieber besiegen und Auftrittssicherheit gewinnen - ohne Panik ins Flugzeug steigen, Fahrstuhl fahren oder zum Zahnarzt gehen - ihrem Chef sicher entgegentreten - Blockaden erkennen und überwinden - nach Stressphasen Glück und Zufreidenheit genießen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Besser-Siegmund, Cora
Verfasserangabe: Cora Besser-Siegmund
Jahr: 2015
Verlag: Augsburg, Weltbild GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI
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ISBN: 978-3-8289-5448-9
Beschreibung: 144 Seiten
Schlagwörter: HILFE; überfordern; Angst; Stress; Zeitdruck; ERWARTUNGEN; Leichtigkeit; Alltag; FURCHT; Überforderung; Lebensfreude; gezieltes Training; Motivation; Zuversicht; Ängste; innerer Frieden; EMOTIONSTRAINING; BALANCE; Humor; BLOCKADEN; Glück; Motivationsbuch; STRESSBEWÄLTIGUNG; STRESSABBAU; ZUFRIEDENHEIT; Umgang mit sich selbst; sich selbst besser verstehen; Positive Bestärkung; positive Energie; SICHERHEIT; Übungsbeispiele; ÜBUNGEN
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Mediengruppe: Sachbuch