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Every day Ayurveda

mit indischem Heilwissen durch die Woche : 7-Tage-Plan mit Übungen, Inspiration, Tagesziel : 10 Minuten täglich zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sidhu, Balvinder (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz Standorte: NN.K SID / Medizin / Gesundheit Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Gehören Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress geprägt ist? Sie würden gerne täglich mehr für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Sie wissen aber nicht genau, was und wie?
Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte der Welt, das über die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumstände angepasst wurde. Die wichtigsten Säulen der ganzheitlichen Heilkunst sind Ernährung und Verdauung, Reinigung, Massage, Spiritualität und Yoga sowie das Wissen um die Wirkung von Kräutern und Pflanzen.
 
Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten haben einen großen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden - nur wenige Minuten täglich reichen aus, um Symptome wie Erschöpfung, Kraftlosigkeit oder Ermüdung in den Griff zu bekommen! Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie mit Inspirationsfragen, Mantras, Meditationen und Tipps perfekt durch die Woche:
 
- die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre
- leicht umsetzbare Programme für jeden Wochentag
- zahlreiche Übungen, Tipps und Rezepte, individueller Dosha-Test
 
Praktische Ergänzung zum Buch: EVERY DAY AYURVEDA Audio-Ratgeber. Geführte Meditationen und Übungen, Mantras zum Mitsprechen und vieles mehr.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sidhu, Balvinder (Verfasser)
Verfasserangabe: Balvinder Sidhu
Jahr: 2020
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NN.K
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit / Medizin
ISBN: 9783863745707
Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Gesundheit; REZEPTE; indische Heilkunde; STRESSBEWÄLTIGUNG; STRESSABBAU; ganzheitliche Methode; Ernährung; Verdauung; Reinigung; MASSAGE; Spiritualität; YOGA; pflanzen; Kräuter; Gesundheitsbewusstsein; Ayurveda; Ratgeber; Sachbuch; ÜBUNGEN
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch