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Unser Ayurveda Kitchen Retreat
60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
0 Bewertungen
Jahr:
2023
Verlag:
München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Stadtbücherei Weiz
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Standorte:
VL
MEH / Kochen und Backen
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
24.05.2024
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Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie
Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche – dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung.
Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten.
"Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und „Rock Om“! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben." (Volker Mehl und Anke Pachauer)
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Verfasserangabe:
Volker Mehl, Anke Pachauer
Jahr:
2023
Verlag:
München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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VL
ISBN:
9783833888410
Beschreibung:
1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch