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Freitag, 26. April 2024

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Boxen basics

Training - Technik - Taktik

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Verfasser: Ellwanger, Siegfried; Ellwanger, Ulf

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachbuch

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Zweigstelle: Stadtbücherei Weiz	Standorte: VS ELL / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende

Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt.

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Details

Verfasser: Ellwanger, Siegfried; Ellwanger, Ulf

Verfasserangabe: Siegfried Ellwanger ; Ulf Ellwanger

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: VS

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-613-50758-6

Beschreibung: 1. Aufl. , 167 S.: tw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: BOXER; Sport; Boxkampf; Boxen; Ratgeber; Amateurboxen; Schritt für Schritt; Praxistipps; Lernen; Kampfsport; TRAINING; ÜBUNGEN; Ernährung; TECHNIKEN; Trainigsplan; Fitness; Konditionsaufbau

Mediengruppe: Sachbuch

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